الريال السعودي 🇸🇦 الدينار البحريني 🇧🇭 الدرهم الاماراتي 🇦🇪 الدينار الكويتي 🇰🇼 الريال العماني 🇴🇲 الريال القطري 🇶🇦 الدولار الأمريكي 🇺🇸 اليورو 🇪🇺

GlowUp: 30 Days to a Toned Body

هذا الكتيّب الرقمي يحتوي على:

  • خطة تمارين يومية لكل عضلة من الجسم (الأرداف، الأرجل، الذراعين، البطن، الظهر).
  • صفحات لتسجيل وزنك، الملاحظات اليومية، ومستوى الطاقة بعد كل تمرين.
  • عبارات تحفيزية لتشجيعك على الاستمرار يوميًا.
  • فصل ختامي لتوثيق شعورك وإنجازاتك بعد الشهر.

مثالي للفتيات اللواتي يرغبن بجسم متناسق وطاقة عالية، ويمكن فتحه على الجوال، التابلت أو اللابتوب. 💖